Практически всем людям знакомо чувство тяжести в желудке. Оно появляется после переедания, употребления жирных или не сочетающихся друг с другом продуктов. Обычно, через час-полтора после приема пищи дискомфорт проходит. Если же чувство тяжести появляется по утрам или после употребления небольшого количества еды и сохраняется длительное время, стоит обратиться к врачу. Оно может быть симптомом заболевания пищеварительной системы.
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ТЯЖЕСТИ В ЖЕЛУДКЕ
Причины появления тяжести в желудке условно можно разделить на 2 группы: неправильное питание и заболевания желудочно-кишечного тракта. Последние требуют диагностики и лечения. В первом же случае избавиться от симптома можно, изменив свой рацион и режим питания.
Причинами тяжести в желудке могут быть:
- прием пищи 1 или 2 раза в день в большом количестве;
- употребление больших порций еды;
- переедание;
- употребление некачественных продуктов (фаст-фуд, полуфабрикаты);
- употребление продуктов, которые долго усваиваются или не сочетаются друг с другом (жирная, острая пища);
- индивидуальная непереносимость некоторых продуктов;
- употребление алкоголя и других напитков, раздражающих слизистую оболочку желудка;
- заболевания пищеварительной системы (гастрит, язва и другие).
Чувство распирания желудка, тяжести в нем после переедания или употребления больших порций еды является вполне логичным. Во-первых, желудок действительно растягивается и увеличивается в объеме. Во-вторых, усиливается выработка желудочного сока и организм начинает ускоренно перерабатывать пищу. В-третьих, организму тяжело справиться с усвоением большого количества разных продуктов, ведь для каждого из них необходима выработка определенных ферментов. Последнее также касается употребления блюд с большим количеством специй и продуктами, которые плохо сочетаются между собой.
Также тяжесть в желудке может появиться после употребления мясных блюд, жаренных, слишком жирных, некачественных или индивидуально непереносимых.
Если симптом связан с неправильным питанием, он, как правило, появляется после приема пищи и в скором времени проходит. Если же дискомфорт появляется утром, не зависимо от приема пищи, после употребления небольшого количества еды, не проходит много часов подряд или сопровождается другими симптомами, проблема может быть вызвана нарушениями в работе органов желудочно-кишечного тракта.
ТЯЖЕСТЬ В ЖЕЛУДКЕ И ДРУГИЕ СИМПТОМЫ
Тяжесть в желудке часто появляется вместе с другими симптомами. Некоторые из них также связаны с перееданием или несбалансированным питанием, а другие являются признаками заболеваний.
Из-за неправильного питания вместе с тяжестью в желудке могут появляться сонливость, чувство распирания в животе, вздутие, тошнота, отрыжка и изжога. Иногда человеку становится тяжело дышать — это происходит из-за увеличения объема желудка и давления на диафрагму. Все эти симптомы должны проходить в течение часа-полутора после еды и не беспокоить в другое время.
Симптомы, при которых следует пройти диагностику:
- появление тяжести в животе по утрам, до приема пищи или при употреблении маленьких порций;
- сохранение чувства тяжести в желудке 2 и более часа;
- боль в животе или грудине;
- тошнота и рвота после еды;
- появление капель крови во время рвоты;
- появление крови в каловых массах;
- изменения характера дефекации;
- одышка, затруднение дыхания;
- неприятный запах изо рта;
- повышение температуры тела на фоне других симптомов.
Эти симптомы могут быть вызваны заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В частности, тошнота и отрыжка могут быть одними из симптомов холецистита, панкреатита или гастрита. Также эти недуги могут вызывать рвоту и боль в правом боку.
Симптомы разных заболеваний пищеварительной системы схожи, поэтому для выяснения их причины нужно обратиться к гастроэнтерологу и пройти диагностику.
ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОГО ТРАКТА
На первой консультации врач-гастроэнтеролог расспрашивает пациента о симптомах, которые его беспокоят и времени их появления, а также наличии хронических заболеваний. На основе этого специалист определяет, какие пациенту необходимо пройти обследования, чтобы определить точный диагноз.
В гастроэнтерологии для диагностики чаще всего применяют:
- лабораторные анализы;
- УЗИ органов брюшной полости;
- гастроскопию – эндоскопический осмотр пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки.
Тяжесть в желудке и другие, связанные с ней симптомы, могут быть вызваны разными заболеваниями пищеварительной системы: гастритом, язвой, панкреатитом и другими. В каждом случае схема лечения отличается и разрабатывается врачом индивидуально.
Консультация врача необходима и в том случае, если неприятные симптомы связаны только с питанием. Специалист назначит анализы и поможет подобрать диету, которая обеспечит организм всеми полезными веществами, а прием пищи не будет вызывать дискомфорта и тяжести. Также врач может может посоветовать, какие препараты принимать для улучшения пищеварения.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЯЖЕСТИ В ЖЕЛУДКЕ
Избавиться от тяжести в желудке, если она появляется после приема пищи, можно изменив свой рацион и режим питания.
Специалисты рекомендуют:
- разделить свой дневной рацион на 3-5 приемов пищи;
- есть небольшими порциями;
- не переедать;
- выпивать больше воды;
- кушать только тогда, когда появляется аппетит;
- не есть на ночь (за 2-3 часа до сна);
- употреблять качественные продукты;
- уменьшить количество или полностью отказаться от алкоголя, газированных напитков, фаст-фудов, полуфабрикатов и других неполезных продуктов;
- кушать осознанно (не спеша, без просмотра телевизора, чтения и т.д., чтобы не переедать).
При изменении питания неприятные симптомы должны перестать беспокоить. Если же этого не происходит, не стоит самостоятельно пить таблетки. Они могут на время замаскировать проблему, но не решить ее.
При частом появлении тяжести в желудке и других симптомов со стороны пищеварительной системы, лучше обратиться к специалисту и выяснить причину проблемы.