Автор: admin
Варенье из замороженной клубники
ИНГРЕДИЕНТЫ 1 кг замороженной клубники 1 кг сахара 1 веточка тимьяна 1/2 лимона ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1 Замороженные ягоды ополосните холодной водой, всыпьте в кастрюлю (тазик) и засыпьте сахаром.…
Постное овсяное печенье
ИНГРЕДИЕНТЫ овсяные хлопья 200 г сухофрукты 100 г орехи 50 г сахар 1 ст. л. вода 100 мл банан 1-2 шт. ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1 Для теста постного овсяного…
Гимнастика для ленивых
Рано или поздно, каждый человек решает для себя, что отныне утренняя зарядка, а также ежедневный комплекс силовых упражнений (или любых других) – это его норма жизни. Однако подобные благие намерения…
Плюсы вечерней зарядки
Как правило, понятие «зарядка» у большинства людей вызывает ассоциации, связанные с утренними упражнениями. Но если увидеть суть зарядки, становиться ясна ее цель, а именно — увеличение работоспособности, внимания, борьба со…
Гимнастика для своих двоих
Красивые женские ножки – повод для гордости, предмет восхищения и повышенного внимания противоположного пола. Но они же доставляют и массу разочарований, ведь жировые отложения так легко откладываются в этой области,…
5 способов привести себя в форму
Приближается сезон отпусков, а у вас отнюдь не радостное настроение. Потому что зимой из-за малой подвижности и неумеренного потребления всяческих домашних вкусностей вы опять набрали лишние килограммы. Теперь и любимая…
Утренняя зарядка — залог бодрости
Зарядка – это то, что нужно сонному организму для перехода в новый день. Это не только оздоровительная процедура, но и колоссальный заряд бодрости на целый день. Это привычка, вытряхивающая вас…
Фитнес дома: как быть стройной без спортзала
Чтобы иметь стройную фигуру, необходимо регулярно заниматься спортом. Но на посещение спортзалов обычно не хватает времени. Но это и не обязательно. Домашние занятия физическими упражнениями способны избавить вас от лишнего…
12 шагов к стройной фигуре
Редкая девушка полностью довольна своей фигурой — большинство представительниц прекрасного пола постоянно озабочены вопросом сохранения стройности и красоты. В угоду красивой фигуре девушки нередко сидят на изнуряющих диетах, отказывают себе…
Как научиться улыбаться
Искренняя улыбка вызывает у окружающих нескрываемый интерес и желание общаться. Улыбающаяся женщина способна изменить все вокруг. Ее улыбка может радовать, очаровывать, пробуждать.Согласно проведенным специальным тестам, россияне улыбаются не так много,…